2021年8月のコンビネーション 格闘技エクササイズ KICKOUT

2021年8月のコンビネーション 格闘技エクササイズ KICKOUT

🍉今月のコンビネーション🍉

1part
ワンツー
下がりながらアッパーアッパーフック
前後フットワーク
アッパーフック

2part
ミドル×2
飛び膝

3part
バックステップ
ワンツー
スイッチ膝

4part
縦肘 横肘(ピポット)
ミドル×2(リードチェンジ)

今回のパンチパートは、下がりながらのパンチや途中でフットワークが入っていたりと、シャドーボクシングを参考に作りました。
パンチをバックステップで交わしてワンツーを打ち返す動作も入っています。

キックパートは、ミドルと膝蹴りを多く取り入れました。
ムエタイのピポットしながら肘打ちからの後ろのミドル2連打でリードチェンジします!

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