ペットボトルで鍛える「腕」の筋力トレーニング4種目解説します。

ペットボトルで鍛える「腕」の筋力トレーニング4種目解説します。

本日のメニュー腕
・アームカール
・ハンマーカール
・フレンチプレス
・キックバック

#ペットボトル
ペットボトル 筋力トレーニング筋トレダンベル
ペットボトルトレーニング2リットルペットボトル 筋トレ
ペットボトルダンベル筋トレ ペットボトルペットボトル筋トレ
ペットボトルを使った筋トレペットボトルで筋トレ

【出演者の所属するトレーニングジム】
KayG
http://kayg.jp/
一緒にトレーニングしたい方募集中!!

【出演者】
KEITA fitness
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https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe

とまと松本
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#筋トレ #筋力トレーニング #ボディービル

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